A partire da Ottobre tutti Venerdì dalle 8.30 alle 10.00 al Centro Terapeutikè, via dell’Ambrogiana Livorno, partirà il nuovo corso Consapevolezza IN MOVIMENTO.

Venerdì 29 settembre Lezione di prova

Il corso è orientato ad ammorbidire la corazza creata dalle tensioni accumulate nel quotidiano, per riprendere contatto in modo pacifico con il proprio naturale equilibrio attraverso una pratica di consapevolezza in movimento.

Questa aiuterà a riconnettersi con il piacere di abitare il proprio corpo, ad aumentare il benessere personale, a sviluppare una relazione armoniosa e vitale con il proprio corpo, per consentire una profonda rigenerazione dello stato fisico e mentale.

Saranno proposte delle pratiche di ascolto, di respiro, di movimento consapevole e di danza, per entrare nel proprio corpo e abitarlo completamente, e per consentire un profondo rilascio delle tensioni.

Molte attività saranno svolte nel contatto con la terra per la integrare le caratteristiche degli stadi evolutivi precedenti e riattivarne la memoria nel corpo.

La musica sarà parte integrante del percorso.

Non è richiesta esperienza precedente.

Abbigliamento comodo con maniche e pantaloni lunghi.