Author: Valentina Longhi

Paesaggi dell’anima – Eros e Psiche

In una calda estate di qualche anno fa, mi sono avventurata tra le pagine di questo bellissimo scritto di Umberto Galimberti. Allora, Paesaggi dell’anima, è stato per me un invito ad accogliere con benevolenza e meraviglia, quanto talvolta emerge inaspettatamente dalle profondità dell’anima. Come l’amore per esempio. L’amore è per tutti, non fa distinzione tra classi sociali, qualità intellettive o spirituali. Tutte le persone possono viverlo e esserne ugualmente travolti. L’esperienza degli altri non insegna nulla, ogni volta che l’amore si presenta nell’esistenza è come se fosse la prima volta: siamo tutti Adamo ed Eva al primo giorno della creazione. Eppure se ci siamo innamorati almeno una volta nella vita, abbiamo imparato a distinguere la differenza tra vivere e sopravvivere: “se l’amato è accanto a te tutto, improvvisamente, risorge, e la vita ti inonda con tale forza che ritieni il vaso di argilla della tua esistenza incapace a sostenerla”. Con l’amore si annullano le separazioni tra anima, corpo, spirito e intelletto, lasciando vibrare l’essere nel pieno della sua interezza “…eros abita la reciprocità dello sguardo, del …

La fragilità che è in noi – La timidezza

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In questo piccolo e densissimo libro (La fragilità che è in noi), Eugenio Borgna dipinge i paesaggi dell’esperienza umana dove nascono emozioni fragili e impalpabili al tocco, che non sia delicato e attento: la timidezza, la gioia, la tristezza, la speranza, l’inquietudine solo per citarne alcune. Ho scelto la timidezza perché mi sembra emblematica della tendenza a celare la fragilità che è in noi, in un mondo dove l’arroganza e la prepotenza sembrano essere diventati valori riconosciuti, ai quali noi tutti dovremmo anelare. La timidezza non è una vera e propria emozione, ma è legata in modo profondo al mondo delle emozioni. È come un’antenna potente che coglie immediatamente segni dell’indifferenza e dell’inautenticità; si incrina per un piccolo gesto, per una parola, soprattutto per quelle aride e vuote. La timidezza è fragile e richiede fragilità e leggerezza per essere anche solo sfiorata, altrimenti si sgretola tra le mani. La timidezza è tipica di certe adolescenze, anche se rimane una compagna di vita che non ci abbandona mai, nonostante le molte esperienze vissute; si maschera, si …

Arcipelago delle Emozioni – La Nostalgia

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Molto si è detto a proposito delle emozioni, eppure l’incontro con le parole di Eugenio Borgna, psichiatra contemporaneo a orientamento fenomenologico, riesce ogni volta ad aprire panorami diversi facendo vibrare le corde più profonde dell’anima. Con lo sguardo aperto sugli abissi dell’esperienza psicologica (e psicopatologica) dell’essere umano, grazie al linguaggio poetico, restituisce valore a quanto potrebbe perdersi nella banalità del quotidiano, cogliendone le infinite sfaccettature e profondità. L’arcipelago delle emozioni è uno dei libri al quale sono più affezionata. Racconta di emozioni forti e intense che possono arrivare a scuotere profondamente l’animo umano come l’odio e l’amore, ma anche di emozioni delicate e fragili, verso le quali mostriamo pudore, come la vergogna e la nostalgia. La nostalgia racconta di esperienze vissute che davano slancio al cuore e che poi si sono incenerite diventando braci: cancellano i segni enigmatici di un destino che resta, così sconosciuto e ignoto, e che si dilaniano nel passato, che nonostante tutto continuano a vivere, frammenti di una storia di vita che non finisce mai. La nostalgia può assumere forme diverse, …

Il corpo si anima – Bologna – Domenica 19 APRILE

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Workshop di danza movimento e Gestalt – con Valentina Longhi Tutto nel corpo si muove, il cuore, i fluidi, l’elettricità. Dal corpo si muovono le emozioni che danno direzione alle nostre intenzioni. Danzare diventa un modo per accordare questi movimenti a un tempo vissuto, in relazione quindi con la nostra essenza, restituendoci presenza e piacere di vivere. Il corpo può essere trattato come un oggetto, che si guarda, che si usa, che si giudica, ma può anche diventare una fonte inesauribile di senso della vita. Il corpo è il luogo dove incontriamo gli altri e il mondo, e attraverso il conoscere e riconoscere i suoi messaggi, è possibile attingere alla nostra saggezza più profonda. Nel corso del laboratorio saranno proposte varie esperienze per prendere contatto con il modo che ognuno ha di stare nel proprio corpo e di muoversi nel mondo. Cosa faremo? lavoreremo con il corpo, il movimento, la danza e la Gestalt. La musica sarà una parte importante del lavoro come fonte di ispirazione. Le pratiche proposte saranno rivolte a ritrovare le proprie radici …

Passeggiata Meditativa – domenica 8 marzo

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I nostri sensi, il silenzio, nella foresta d’Inverno In questa giornata entreremo nel bosco in silenzio, in ascolto e nel rispetto del luogo e dei suoi abitanti per cercare una relazione più profonda con la natura che ci circonda. Prenderemo un tempo per avvicinarci alla natura di questo luogo incantato, con tutti i sensi, permettendo al bosco, agli alberi e agli elementi di trovare spazio dentro di noi, per rigenerare le energie in un modo semplice e diretto. Per coloro che amano camminare nella natura, per il benessere che ne deriva, sarà un’occasione per prendersi un tempo per fermarsi e stare con quello che c’è, e lasciar nascere il proprio ritmo, che da respiro diventa passo. L’inverno si avvia verso la fine, e nella foresta di Renzano, all’interno della Riserva Naturale di Monterufoli-Caselli, formata per lo più da cerri e altre caducifoglie, comincia a risvegliarsi la vita, e la terra e i colori ci scalderanno nonostante la temperatura di questa stagione, oltre a donarci attraverso gli occhi la calma necessaria per goderci questa esperienza. Cammineremo …

Il corpo si Anima

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DOMENICA 12 GENNAIO 2020 dalle 10.00 alle 13.00 – Workshop di danza movimento e Gestalt a Livorno Un’occasione per ritrovare la pace e la calma, attraverso il movimento e la fluidità del corpo. Tutto nel corpo si muove, il cuore, i fluidi, l’elettricità. Dal corpo si muovono le emozioni che danno direzione alle nostre intenzioni. Danzare diventa un modo per accordare questi movimenti a un tempo vissuto, in relazione quindi con la nostra essenza, restituendoci presenza e piacere di vivere. Nel corso del laboratorio saranno proposte varie esperienze per prendere contatto con il modo che ognuno ha di stare nel proprio corpo e di muoversi nel mondo. Il corpo può essere trattato come un oggetto, che si guarda, che si usa, che si giudica, ma può anche diventare una fonte inesauribile di senso della vita. Il corpo è il luogo dove incontriamo gli altri e il mondo, e attraverso il conoscere e riconoscere i suoi messaggi, è possibile attingere alla nostra saggezza più profonda. Il gruppo è a numero chiuso, è necessario prenotare tramite mail. …

Attaccamento, dissociazione, trauma 9-10 Novembre Sesto Fiorentino

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Come operatori della relazione d’aiuto (Psicoterapeuti, Psicologi, Counselor..etc) al fine di aiutare il più possibile le persone che ci chiedono aiuto, è necessario conoscere alcuni fattori che alla luce delle più recenti teorie sul trauma sull’attaccamento e sul funzionamento del sistema nervoso, determinano nell’individuo un’impossibilità ad un’efficace integrazione tra sentire pensare ed agire, che rende impossibile il cambiamento. Nel modello classico della Gestalt, troppo spesso davanti al “non ce la faccio”detto in seduta, sottolineiamo ed invitiamo a tradurlo tout-court in “non voglio” riportando la persona alla propria responsabilità verso la sua vita. Il fatto è che: è VERO non ce la fa!!!, in quanto i suoi sistemi deputati all’integrazione del mondo emotivo e cognitivo, sono compromessi da un profondo vissuto di non sicurezza, i suoi comportamenti risentono di una disfunzione di base che rende il sistema nervoso incapace di rispondere in maniera adeguata a ciò che l’ambiente gli sta chiedendo, è entrata in funzione una modalità orientata alla sopravvivenza che non permette altre soluzioni. Conoscere questi meccanismi ci permette di “vedere” e di “spiegare” cosa …

Passeggiata Meditativa 16 novembre

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I nostri sensi, il silenzio, nella foresta d’Autunno Sabato 16 Novembre 2019 ore 9.30 (Pomarance – PI) In questa giornata entreremo nel bosco in silenzio, in ascolto e nel rispetto del luogo e dei suoi abitanti per cercare una relazione più profonda con la natura che ci circonda. Prenderemo un tempo per avvicinarci alla natura di questo luogo incantato, con tutti i sensi, permettendo al bosco, agli alberi e agli elementi di trovare spazio dentro di noi, per rigenerare le energie in un modo semplice e diretto. Per coloro che amano camminare nella natura, per il benessere che ne deriva, sarà un’occasione per prendersi un tempo per fermarsi e stare con quello che c’è, e lasciar nascere il proprio ritmo, che da respiro diventa passo. L’autunno ci regala dei colori splendidi, e la foresta di Renzano, all’interno della Riserva Naturale di Monterufoli-Caselli, formata per lo più da cerri e altre caducifoglie, si tinge di colori caldi, fra tonalità di gialli e di rossi, che ci scalderanno nonostante la temperatura di questa stagione, oltre a donarci …

Famiglia e nuove famiglie

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Nessuna famiglia può scrivere fuori della porta: qui non ci sono problemi. La famiglia è una risorsa fondamentale per la crescita dell’individuo e, soprattutto per i bambini in età pre-scolare e scolare, costituisce la base indispensabile per un sano sviluppo affettivo e relazionale, nonché un irrinunciabile sostegno nei momenti di crisi o cambiamento. A volte però i genitori non riescono a risalire alle cause di eventuali problematiche espresse dal bambino, magari con notevoli cambiamenti del comportamento a casa, a scuola e/o nelle relazioni con i pari. Inoltre, le modificazioni storiche della società, come il fenomeno multietnicità, fanno emergere nuove e più complesse problematiche, che coinvolgono a volte in maniera dirompente i bambini, gli adolescenti, la famiglia e la scuola. Anche in Italia si è assistito a forti cambiamenti sociali, culturali e conseguentemente legislativi (legge 2006 sull’affidamento condiviso) che fanno emergere nuove realtà familiari distanti dalla famiglia intesa in senso tradizionale, come la diffusione di genitori single, di famiglie allargate e ricomposte, di famiglie con genitori appartenenti a culture diverse o famiglie omogenitoriali. Se all’interno …

Radici – Movimento Danza e Gestalt

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Fino a che la cultura non riconoscerà che crescere è discendere, tutti i suoi membri si troveranno ad annaspare alla cieca per dare senso agli obnubilamenti e alle disperazioni di cui l’anima ha bisogno per penetrare nello spessore della vita.J. Hillmann Da settembre 2019 tutte le settimane – a Livorno Di norma si viene al mondo con la testa in avanti e soltanto dopo, con un lento processo, attraversando diverse fasi, si arriva a reggersi sui piedi. Solo a quel punto i piedi potranno entrare nella terra come delle radici e per mettere radicici vuole tempo. L’immagine del corpo umano come un albero fa parte di tante tradizioni antiche: le radici nella terra, il corpo come un tronco e la testa e le braccia come rami che vanno verso il cielo. Nella tradizione della qabbalah l’immagine dell’albero rovesciato sottende che l’essere umano, a differenza degli alberi di questa terra, ha le radici nel cielo, nel mondo dello spirito. Il percorso da compiere è quindi una graduale discesa dall’etereo verso la terra, in altre parole verso …